Introducción al mundo de la aromaterapia | Si estás dando tus primeros pasos en este camino, éste es un buen comienzo.
¡Hola! Estamos aquí para acompañarte a lograr un estilo de vida saludable. Si te atrae la idea de tener a mano soluciones simples y naturales para vivir en armonía ¡estás en el lugar correcto!
Es importante destacar que no necesitás ser un experto para crear preparados naturales y aliviar ciertas afecciones. Adquirir conocimientos básicos de aromaterapia, puede ser el primer paso para animarte a transformar tus aceites esenciales y vegetales en efectivos remedios caseros.
Entonces… Primero, recordarte que la aromaterapia es una disciplina holística, donde el humano es reconocido como un todo: cuerpo, mente y alma, y desde este punto de partida vamos en busca de la armonía y el bienestar integral.
Por ello también, es que la respuesta de cada persona hacia la medicina natural es particular ya que está determinada por las condiciones biológicas, físicas, psicológicas y del contexto de desarrollo de cada ser.
La aromaterapia es una especialidad dentro de la fitoterapia, que se caracteriza por el uso de los extractos de plantas aromáticas para tratar un gran número de trastornos de la salud, desde desequilibrios a nivel físico (u orgánico), hasta desarmonías a nivel sutil (emocional y energético). Cuando decimos «extractos» estamos haciendo referencia a los «aceites esenciales».
¿Qué es un aceite esencial?
Algunas plantas producen una sustancia aromática llamada esencia, la cual es utilizada para crecer, repararse, protegerse, sobrevivir, para reproducirse o para comunicarse con su entorno. Según las variedades, podemos encontrarla en diferentes partes. A veces en las hojas o en las flores, otras en las semillas, raíces, tallos o corteza.
Una vez que la esencia de la planta es extraída por el ser humano a través de diferentes procesos físico-químicos, la llamamos «aceite esencial».
La esencia de estas plantas está compuesta por diferentes tipos de moléculas identificadas y agrupadas en familias bioquímicas. Las propiedades terapéuticas que poseen están relacionadas con la presencia de estas moléculas o con sus combinaciones.
Los aceites esenciales son extractos de plantas aromáticas que conservan todas las propiedades que nos brinda la naturaleza, y cada variedad en particular.
Nuestros aceites esenciales son puros, naturales y completos. Son aptos para usos en fitoterapia, cosmética natural y gastronomía. Para el consumo, aconsejamos diluirlo en aceite vegetal, ya que por su alta concentración no es recomendable usarlos de forma directa.
Ahora bien, una vez presentados los aceites esenciales, es imprescindible que hablemos también de los aceites vegetales, también llamados aceites vehiculares o bases, dentro del mundo de la aromaterapia.
Los aceites vegetales, además de ser la pareja perfecta de los aceites esenciales, tienen beneficios y propósitos específicos. Debido a su textura y propiedades es el elemento que no puede faltar en la aplicación del masaje, ya que facilitan el movimiento de las manos sobre la piel.
Dentro de la aromaterapia son conocidos como vehiculares para indicar que constituyen un medio suave y protector para transportar los aceites esenciales desde la piel hacia el interior del cuerpo.
Son aceites vegetales, ya que provienen únicamente de plantas y son conocidos como aceites fijos, porque no se evaporan; o bases, dada la importancia que tienen en cualquier dilución.
No son sólo un medio de transporte de los aceites esenciales, sino que cada uno de ellos contiene diferentes vitaminas, minerales y ácidos grasos esenciales que proveen de múltiples nutrientes a la piel para mantenerla protegida, suave y saludable.
¿Sabías que podemos elaborar un “remedio natural” para tratar una afección combinando aceites esenciales y vegetales?
Como“para muestra, (basta) un botón” dirían nuestras abuelas, te mostramos cómo crear (con pequeñas cantidades) un preparado de un solo uso, siguiendo una dilución de ejemplo para aliviar el catarro y la congestión nasal.
Dilución / Vehiculización para un sólo uso.
Creá el Blend de aceites esenciales mezclando:
2 gotas de Árbol de té; 2 gotas de Romero; 5 gotas de Eucalipto; 1 gota de Tomillo
Una vez realizado el blend, incorporalo a 2 cucharadas (10 ml.) de aceite vegetal d H&E que prefieras. Luego, envasalo y recordá etiquetarlo.
Te sugerimos aplicarlo masajeando en el pecho y la espalda para aliviar las vías respiratorias. Y si buscás el plus de descansar mejor, ¡usalo también por las noches!
Con estas proporciones vas a tener un remedio natural para aplicar varias veces, y vas a disponer del resto de los aceites para más preparaciones.
Fieles a nuestra filosofía, te invitamos a poner en práctica las conocidad 3R, y que reutilices un envase para apoyar la sustentabilidad. (Cualquier envase de H&E puede venirte muy bien 😉 Es importante que elijas uno que sea de vidrio, con tapa que funcione/cierre bien y que recuerdes higienizarlo previamente con alcohol.
A través del aroma estamos en contacto con el alma de las plantas y sintonizamos sus virtudes, de este modo la naturaleza puede ayudarnos a restablecer el estado natural de amornia
En el antiguo arte de curar el mejor modo de prevenir la enfermedad era fortalecer los mecanismos de autodefensa del organismo.
Cada persona tiene un equilibrio único para su salud, y por ello los aceites esenciales que sirven para unos no sirven para otros. La estrategia es investigar y hallar lo que realmente necesitamos y adecuar la terapia para restablecer nuestro equilibrio interno.
Dra. Cynthia Bagnasco
Por último, siempre es bueno recordar que:
Lo natural NO es inocuo. Que cualquier producto (artesanal o industrial) puede contener algún ingrediente que nos provoque alergias o reacciones. Por eso es recomendable probarlo antes.
Lo natural es sutil. Por ende, la constancia, frecuencia e intención son pilares fundamentales para lograr los objetivos buscados.
Para más ideas y recetas… Te invitamos seguir leyendo las notas del Blog 🙂
